Mijn organische blik
Mijn blik op vitaliteit: eet echt, leef ‘wild’
Als bioloog kijk ik met een natuurlijke blik naar het leven. Ik zie het als het dynamische geheel van organismen, omstandigheden en ecosystemen door de tijd. Deze natuurlijke bril draag ik ook als therapeut. En wat ik zie is dat ons hypermoderne leventje flink botst met onze biologische oorsprong. Ons verleden heeft ons gemaakt tot wie we zijn en hoe we nu biologisch in elkaar steken. Het verwaarlozen van onze menselijke biologie is nou precies wat veel lichamelijke klachten geeft. Ook moeheid. De wrijving tussen toen en nu is het uitgangspunt van de Evolutionaire Geneeskunde, een paradigma uiteengezet door Nesse en Williams in hun baanbrekende werk uit 1996 ‘Why we get sick’.
Terug naar je biologische natuur… maar hoe?
De route naar een energieke toekomst begint met het afstemmen van jouw levensstijl op je menselijke biologie. Maar hoe vul je dat concreet in? Een boeiend en tastbaar voorbeeld is het leven van natuurvolken. Traditioneel levende jager-verzamelaars zijn van nature vrij van onze kwalen. Zij weten intuïtief beter dan menig diëtist welk dieet en gewoonten bijdragen aan hun robuuste vitaliteit. Hun levensstijl is een goed sjabloon voor ons moderne leventje. Mijn motto vat het samen: eet echt, leef wild – jouw lijf weet de weg terug!
Eet echt… waarom de nadruk op juiste voeding?
En waarom het dieet van natuurvolken, wat maakt hun eetpatroon nou zo anders? Hun dieetontloopt van nature twee manco’s van ons eten: sluimerende ondervoeding én schade aan ons darmkanaal door irriterende voedingsstoffen. Beide knelpunten zijn vaak heel subtiel, maar kunnen wel een flinke rem zetten op onze vitaliteit. Met name de schade aan onze darmen door irritaties blijft vaak onderbelicht. In ons spijverteringskanaal ligt de overgang naar de binnenruimte van ons lichaam. Schade aan deze flinterdunne grens geeft ontstekingen die uitwaaieren over het lichaam. Precies dit opvlammen van ons afweersysteem is wat vermoeidheid geeft. Vanzelfsprekend dus dat we in eerste instantie aan de slag gaan met het herstel van de heilige driehoek voeding-darmen-
spijsvertering.
Stap voor stap van moe naar levenslust
Voedzaam eten is de springplank naar een fit en vitaal lijf. Maar een natuurlijke levensstijl is meer dan alleen de juiste voeding. In mijn praktijk werken we daarom ook aan andere aspecten van jouw levensstijl: je biologische klok, slaaphygiëne & nachtrust, juist ademen en rustig bewegen. Stuk voor stuk aspecten van jouw biologisch functioneren waarmee we jouw vitaliteit een flinke impuls kunnen geven.